Kategori: Cara Tetap Santai dan Fleksibel saat Membentuk Kebiasaan

Kategori ini membahas pendekatan santai dalam membentuk kebiasaan, misalnya memberi ruang untuk fleksibilitas dan tidak terlalu keras pada diri sendiri jika suatu hari kebiasaan itu tidak dilakukan. Fokusnya adalah pada konsistensi yang ringan dan bertahap, bukan pada performa sungguhan atau target yang ketat.